These journeys are currently available in Arabic only. An English edition is in preparation.

عشبة

البابونج

Chamomile

من الزهرة إلى الفنجان إلى مستقبِل الهدوء في الدماغ.

تحضير١ / ٦

نظرة عامّة

زهرة تُجفّف وتُنقَع، وأشهر مركّباتها الأبيجينين الذي يرتبط بمستقبلات الغابا فيعطي أثرًا مهدّئًا خفيفًا. يُستخدم تقليديًّا للأرق والقلق البسيط وتقلّصات البطن، وأدلّته متواضعة لكنها موجودة.

يُعرف أيضًا بـ: كاموميل · بابونج ألماني

معلومات سريعة

الجرعة اليومية
كيس أو ٢–٣ غرام زهور مجفّفة لكل كوب، حتى ٣ أكواب يوميًّا
تنبيه
تحسّس متصالب مع عائلة الرجيد (عبّاد الشمس، الأقحوان)
تداخلات
قد يزيد أثر المهدّئات ومميّعات الدم — احذر مع الوارفارين
أعراض النقص
—

المصادر

هذا المحتوى تثقيفي عامّ ولا يُغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي، خصوصًا مع الحمل والرضاعة والأمراض المزمنة والأدوية.