عشبة

الزنجبيل

Ginger

جذرٌ حارّ يهدّئ الغثيان قبل أن يصل إلى الدماغ.

تحضير١ / ٥

نظرة عامّة

جذمور غنيّ بالجينجيرولات والشوغاولات. أقوى أدلّته في تخفيف الغثيان — غثيان الحمل ودوار الحركة وما بعد العمليات — ويعمل جزئيًّا على مستقبلات في جدار المعدة نفسها.

يُعرف أيضًا بـ: الجنزبيل · زنجبيل طازج

معلومات سريعة

الجرعة اليومية
١–١٫٥ غرام يوميًّا مقسّمة (نحو ٤ أكواب شاي زنجبيل)
تنبيه
الحامل تلتزم الجرعة المنخفضة وتستشير طبيبها
تداخلات
قد يزيد ميل النزف مع مميّعات الدم بالجرعات العالية
المصادر الغذائية
الجذر الطازج، المجفّف المطحون، المخلّل

المصادر

هذا المحتوى تثقيفي عامّ ولا يُغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي، خصوصًا مع الحمل والرضاعة والأمراض المزمنة والأدوية.